籃球資訊10月20日宣 余嘉豪近日接受了體壇周報的采訪，談到了多個話題，其中他談到了去到西班牙之后的生活以及西班牙聯(lián)賽的特點。

原文如下：

作為今夏中國男籃球員“留洋潮”中的一員，余嘉豪選擇了前往歐洲聯(lián)賽發(fā)展，他加盟了西甲畢爾巴鄂籃球俱樂部，并被租借到目前處在西乙聯(lián)賽的坎塔布里亞俱樂部效力。目前新賽季的西乙聯(lián)賽已經(jīng)開戰(zhàn)，余嘉豪的首秀表現(xiàn)亮眼，隨后幾場數(shù)據(jù)有所下滑，能夠看出他仍在適應(yīng)西班牙賽場的強度。

本輪西乙常規(guī)賽隨坎塔布里亞做客馬德里自治區(qū)挑戰(zhàn)強敵富恩拉夫拉達之際，余嘉豪接受了筆者的專訪，他在專訪中談及了國內(nèi)和歐洲聯(lián)賽環(huán)境的不同，以及自己做出這一選擇后在心境上的變化。

體壇：余嘉豪你好，你初到西班牙時的第一印象是什么？與想象中有何不同？在語言溝通上遇到了哪些具體的困難？是如何克服的？

余嘉豪：其實之前的幾個夏天也都來過西班牙，無論是訓(xùn)練還是試訓(xùn)，我對于西班牙已經(jīng)算是比較了解了，對于這里整體的生活狀態(tài)也已經(jīng)是了解了挺多，到這邊后其實我感覺自己適應(yīng)得還算快。語言方面其實就籃球而言感覺還可以，因為隊友中也有來自美國的外援，可以用英語溝通，來之后也學(xué)過一些簡單的西班牙語。我覺得我自己能理解一些西班牙語，就是說的方面可能還需要提升，我也在慢慢去學(xué)習(xí)。

體壇：能描述一下在西班牙的日常生活嗎？比如飲食、住宿，如何解決吃飯問題？遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和親人，是如何排解思鄉(xiāng)之情的？

余嘉豪：在歐洲我可以自己支配更多的時間，所以我即使不訓(xùn)練時，自己也會經(jīng)常到和球隊合作的健身房去加練，也會做水療去放松自己的身體。到了國外之后，時間可以自己去掌握，不管是訓(xùn)練還是生活中，很多事情都需要自己去做。我也會去學(xué)習(xí)怎么恢復(fù)自己的身體，包括從營養(yǎng)方面去強化自己。

吃飯方面，我有的時候會和隊友一起到合作的餐廳去吃飯，平時沒事的時候也會在家做點吃的，和家人朋友平時更多就是打視頻電話，聊聊天。

體壇：你與球隊教練組和隊友的交流順利嗎？日常的訓(xùn)練和比賽是否還適應(yīng)？

余嘉豪：還挺順利的，我覺得這支球隊是個很好的團隊，從到這里的第一天起，教練組成員和很多已經(jīng)在歐洲打拼多年的隊友就都在幫我融入球隊，對他們來說我是一個來自比較遙遠(yuǎn)國度的球員，他們也深知我會面臨一些困難，也會熱心地幫助我，教練和隊友們在各個層面都幫助了我很多，不僅是場內(nèi)還是場外。

體壇：你曾經(jīng)提到“西班牙聯(lián)賽強度比國內(nèi)強不少，第一節(jié)就完全喘不上氣”，這種強度具體體現(xiàn)在哪些方面？

余嘉豪：這邊的賽程其實沒有國內(nèi)緊湊，所以給每一支球隊備戰(zhàn)的時間都要更多，對手在場上也能針對你的每一名球員的個人特點，在場上大家都是在明牌作戰(zhàn)，因為大家都知道你是什么樣的特點，怎樣去限制你。在這里不僅要去針對對手，也要在對手了解你，針對你的情況下想法去破解。以及這邊的比賽節(jié)奏非常快，每一名球員都有自己的作用，不僅是持球的球員，還是每一位在場上跑戰(zhàn)術(shù)的球員，對于有球和無球的球員，對面都會給足身體對抗。每個隊都會有球探去了解你的特點，并針對性去消耗你。

體壇：在這里打球的感覺和CBA相比，最大的不同之處在于什么？

余嘉豪：我覺得在于技術(shù)運用，和在場上閱讀比賽的能力，因為其實有很多球員的技術(shù)在場上是展現(xiàn)不出來的，在這邊打球時你需要在強烈的身體對抗下，對對手的防守和隊友的跑位做出基本的判斷，去運用正確的技術(shù)動作，都是很重要的。在這里比賽的節(jié)奏很快，時間很短，所以容錯率非常小，在場上時刻都要注意力集中，要少犯錯誤，多幫助球隊。